Es geht wieder los!

Die Vorbereitungen für die Saison 2010 haben letzte Woche angefangen. Ich konnte das erste Mal seit meinem Unfall wieder gut und mit 10:33h akzeptablen Umfang trainieren.
Da ich jetzt näher an Oberursel wohne, kann ich nun besser am Vereinstraining teilnehmen. Lauftraining, Schwimmtraining und die Sonntagsausfahrten mit dem Rad machen höllisch viel Spaß mit der Gruppe und mit den schnellen Athleten vom SCO werde ich bestimmt schnell die alte Form wieder erlangen.
Das Schwimmen macht mir momentan noch die meisten Schwierigkeiten. Das Wassergefühl, die Kraft, die Technik und die einigermaßen gute Wasserlage sind weg. Da werde ich wohl am meisten dran arbeiten müssen. Das Radfahren hat bei der gestrigen Ausfahrt (4h und 116km) ganz gut geklappt. Mit einem halben Riegel und 0,5l ISO bin ich ganz gut durch die Wetterau gekommen. Beim Laufen weiß ich noch nicht so ganz wo ich stehe. Aber da werde ich nach dem 10km Testlauf am 5. Dezember in Jügesheim auf jeden Fall schlauer sein.

So long...!

Challenge Kraichgau 2010!!!

Nachdem ich dieses Jahr wegen eines Unfalls nicht am Morettriathlon teilnehmen konnte, werde ich nächstes Jahr mein Glück bei der Challenge Kraichgau versuchen.
Ich werde jedoch jetzt erstmal versuchen wieder ins Training einzusteigen und die gesammelten Kilos wieder loszuwerden.
Für dieses Jahr steht nur noch eine kleine Sprintdistanz auf dem Plan und noch das eine oder andere Läufchen. Durch die lange Verletzungspause, wegen meines Knies, ist die Saison für mich leider sehr früh schon beendet.
Im nächsten Jahr werde ich jedoch versuchen noch ein Schippe draufzulegen und auch die Qualität der Einheiten zu optimieren.
Mein Ziel wird es sein, nach unter 5 Stunden das Ziel in Kraichgau zu überqueren. Mal schauen obs klappt.

Hier ist ein sehr gelungenes Vid von Tri-Mag.de: